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葉っぱ食べてる?栄養が効率よくとれて体が冷えない「温野菜」を飽きずに食べられるソース4種

time 2019/02/21

葉っぱ食べてる?栄養が効率よくとれて体が冷えない「温野菜」を飽きずに食べられるソース4種

日ごろ、野菜不足を感じていませんか。コンビニなどでサラダを買うようにしている方もいるでしょうが、これからますます寒くなってくると、冷えた野菜は食べにくくなります。

そういうときに便利なのが、温野菜です。お腹やカラダを冷やさないので安心です。また、使用する水を少量にしてレンジやフライパンを使って短時間で蒸せば、ビタミンが流れ出てしまうのも防げます。野菜の栄養を上手にとることができるんです。

ただ、毎回マヨネーズやドレッシングといった定番の調味料だと、飽きがくるもの時間の問題。今回は簡単にできる温野菜のソースを4種類ご紹介します。

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引用:LIVEDOOR NEWS
画像出典:LIVEDOOR NEWS

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食べよう、日本(^o^)/

柳橋 元彦(Haruhiko Yanagihashi)

はじめまして、柳橋元彦(Haruhiko Yanagihashi)です。 会社員です。食べるのが好きで、好きで、美味しそうなものをピックアップして並べています。食べ物ってたくさんあって、【生まれて初めて】という情報がいまだに出てきます。もっと、もっとたくさんの料理に出会いたいですね~。

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