日本の店、日本の料理、レシピの達人

料理に関することを書いていきます。お店紹介、レシピ、食べ物の種類です。

サラダダイエットで失敗する5パターン。冷蔵庫で野菜が冷えすぎetc…

time 2020/03/05

サラダダイエットで失敗する5パターン。冷蔵庫で野菜が冷えすぎetc…

ちょっ体を絞りたい、ダイエットをしようかな、というときの食事で真っ先に思い浮かぶものといったら“サラダ”。なのですが、「サラダダイエットが成功した」という話、実際のところそれほど耳にしなくないですか? もしくは、すぐにリバウンドする、長く続かないなど一時的なものでしかなかったり。

 仕事で体作りを必要とされる機会が多い筆者もサラダダイエットを取り入れたことがありますが、過去に幾度も失敗してきています。

 それは、“痩せないサラダ”を食べていたから。

この解説をビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織さんにお願いしました。

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引用:LIVEDOOR NEWS
画像出典:LIVEDOOR NEWS

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食べよう、日本(^o^)/

柳橋 元彦(Haruhiko Yanagihashi)

はじめまして、柳橋元彦(Haruhiko Yanagihashi)です。 会社員です。食べるのが好きで、好きで、美味しそうなものをピックアップして並べています。食べ物ってたくさんあって、【生まれて初めて】という情報がいまだに出てきます。もっと、もっとたくさんの料理に出会いたいですね~。

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