日本の店、日本の料理、レシピの達人

料理に関することを書いていきます。お店紹介、レシピ、食べ物の種類です。

まじか??みかん、柿、りんご。美容・ダイエットにベストなのはどれ?

time 2020/04/11

まじか??みかん、柿、りんご。美容・ダイエットにベストなのはどれ?

定番果物、どう選ぶ?

 冬は終わりましたが、冬の定番の果物!!身近な果物と言えば、林檎(りんご)、蜜柑(みかん)、柿(かき)。どれもなんとなく健康に良さそうなイメージがありますが、美肌や便秘、ダイエットを考えた場合、体どれが良いでしょうか? また、気になる糖質はどれほどあるのでしょうか?

 そんな疑問を解決すべく、今回は、冬の定番果物「りんご・みかん・柿」を徹底比較!それぞれのメリットや注意点などを整理してご紹介したいと思います。

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引用:LIVEDOOR NEWS
画像出典:LIVEDOOR NEWS

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食べよう、日本(^o^)/

柳橋 元彦(Haruhiko Yanagihashi)

はじめまして、柳橋元彦(Haruhiko Yanagihashi)です。 会社員です。食べるのが好きで、好きで、美味しそうなものをピックアップして並べています。食べ物ってたくさんあって、【生まれて初めて】という情報がいまだに出てきます。もっと、もっとたくさんの料理に出会いたいですね~。

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